تم فتح التسجيل للجادين فقط التسجيل في المنتدي حتي اشعار اخر واي عضو يخالف تعليمات ادارة الاشرف يتم الحزف من المنتدي

ليتم التسجيل في المنتدي الا باميل معروف في الوطن العربي مثل yahoo hotmil gmail


منتديات ثري جي شيرنج  
العودة   منتديات ثري جي شيرنج > المنتدي العام > الصحة والجمال للاسرة
التسجيل التعليمـــات التقويم مشاركات اليوم البحث
الصحة والجمال للاسرة ( كل ميتعلق بالصحة والجمال لكل افراد الاسرة )


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 21 - 7 - 2023
nadjm nadjm غير متواجد حالياً
الادارة العـــــــــامة
 
تاريخ التسجيل: 2 - 2 - 2016
المشاركات: 12,438
افتراضي تناول منتجات الألبان قبل التمارين الرياضية يقلل خطر كسور العظام

تنصح أحدث الأبحاث الطبية بتناول منتجات الألبان قبل ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على سلامة وقوة العظام وحمايتها من الكسور والشروخ، وفقا للمعهد الأسترالى للرياضة.

وأكد المعهد الأسترالي للرياضة في أحدث أبحاثه، أن تناول وجبة غنية بالألبان قبل نحو ساعتين من ممارسة الرياضة يمكن أن يعزز الكالسيوم المفقود عند ممارسة الرياضة، ومن ثم الحماية من إمكانية التعرض لللكسور والشروخ.

وأوضحت الأبحاث أن الرياضيين الذين يمارسون عددا من الرياضات العنيفة بعض الشيء مثل التجديف، وركوب الدرجات، والسباحة، قد يفقدون الكالسيوم، وبالتالى يصبحون عرضة لهشاشة العظام.
----------------------------
 مشاهدة جميع مواضيع nadjm
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 21 - 7 - 2023
الصورة الرمزية ۩◄عبد العزيز شلبى►۩
۩◄عبد العزيز شلبى►۩ ۩◄عبد العزيز شلبى►۩ غير متواجد حالياً
نائـــــب المـــدير العـــــام
 
تاريخ التسجيل: 25 - 7 - 2015
المشاركات: 15,231
افتراضي رد: تناول منتجات الألبان قبل التمارين الرياضية يقلل خطر كسور العظام



التوقيع




رد مع اقتباس
  #3  
قديم 21 - 7 - 2023
nadjm nadjm غير متواجد حالياً
الادارة العـــــــــامة
 
تاريخ التسجيل: 2 - 2 - 2016
المشاركات: 12,438
افتراضي رد: تناول منتجات الألبان قبل التمارين الرياضية يقلل خطر كسور العظام

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ۩◄عبد العزيز شلبى►۩

شكرا علي مرورك اخي انت دائما متالق
----------------------------
 مشاهدة جميع مواضيع nadjm
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 21 - 7 - 2023
الصورة الرمزية zoro1
◘zoro1◘ zoro1 متواجد حالياً
مشرف قسم اخبار الرياضة
 
تاريخ التسجيل: 7 - 5 - 2023
المشاركات: 7,252
افتراضي رد: تناول منتجات الألبان قبل التمارين الرياضية يقلل خطر كسور العظام

كل الشكر والتقدير لك اخى الكريم للجهد الطيب وللموضوعات المميزة
وجزاك الله كل خير اخى الكريم
وتقبل مرورى يا غالى
.................
----------------------------
 مشاهدة جميع مواضيع ◘zoro1◘
رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أرتيتا يقلل المخاوف حول لياقة صفقة آرسنال nadjm الدوري الانجليزي الممتاز 3 23 - 7 - 2023 2:18 AM
تطبيق تمارين " الكابتن "لممارسة الرياضة و التمارين المنزلية سمير كمال الشات و الانترنت 1 13 - 7 - 2023 7:13 PM
كل ما تريد معرفته عن سرطان العظام zoro1 الصحة والجمال للاسرة 2 11 - 5 - 2023 5:34 PM
دراسة: تناول الأسماك بشكل منتظم يقلل العدوانية nadjm الصحة والجمال للاسرة 2 3 - 5 - 2023 6:50 PM
دي بروين يقلل من شأن خسارة صفقة سانشيز hosam1000 الدوري الانجليزي الممتاز 0 25 - 1 - 2018 12:17 PM


الساعة الآن 12:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.
( Developed and programmed by engineer ( Abu Maryam Sat