منتديات ثري جي شيرنج

 

مصدقية الاشتراك والدعم بعد البيع اهم من الاشتراك في الوهم

أعلانك يحقق أهدافك
                                                         

sitemap
العودة   منتديات ثري جي شيرنج > المنتدي العام > قسم كل الحوار والمواضيع العامه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-22-18, 10:48 AM
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: 31 - 5 - 2015
المشاركات: 168
افتراضي تخفيض الوزن

اكل اي شيء لونه اخضر
مثل الخيار
والخس والتفاح الاخضر
فالخضروات الخضراء لا تعمل اي وزن بالجسم
الاكثار من اكل البرتقال والتفاح
تناول البروتين والدهون والخضروات

يجب أن تحتوي كل واحدة من وجبات الطعام على مصدر بروتيني ومصدر للدهون وخضروات منخفضة الكربوهيدرات.

سيؤدي إنشاء وجبات الطعام بهذه الطريقة تلقائيًا إلى إدخال كمية الكربوهيدرات في النطاق الموصى به من 20 إلى 50 جرامًا يوميًا.
مصادر البروتين

الأسماك والمأكولات البحرية:
سمك السلمون والسلمون المرقط والروبيان ، إلخ.
البيض: البيض الكامل مع صفار
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
New1 كوبون تخفيض"hosting002" على الاستضافة الافتراضية الغير المحدودة sa9a.com قسم لعروض شيركات الاستضافة المجانية والمدفوعة 1 08-24-17 10:45 PM
"اليوسفي" يساعد في إنقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم ابو ساره قسم كل الحوار والمواضيع العامه 7 01-24-17 10:41 AM
تيف يقاص الانسان عند اهل العلم وقال (واقيمو الوزن بالقصة ولا تخثرو الميزان ) 3g-shairng قسم الحديث النبوي الشريف 1 11-10-13 12:53 PM

منتديات ثري جي شيرنج عالم بلا حدود


الساعة الآن 9:26 PM.
جميع الموضيع والمشاركات محفوظة للموقع


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
جميع الموضيع والمشاركات محفوظة للموقع

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ثري جي شيرنج

نقطه التطوير الربح من الانترنت زخرفة يقبلها الفيس البرامج شات فله satnilesatnews.com