منتديات ثري جي شيرنج

 

اهم شيى من بعد شراء الاشتراك الدعم الفنى

اعلانات بنرات
                                                     

sitemap
العودة   > >

قسم المحزوفات والارشيف جميع الموضيع المحزوفه والقديمة توجد هنا

 
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 06-22-18, 10:48 AM
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: 31 - 5 - 2015
المشاركات: 172
افتراضي تخفيض الوزن

اكل اي شيء لونه اخضر
مثل الخيار
والخس والتفاح الاخضر
فالخضروات الخضراء لا تعمل اي وزن بالجسم
الاكثار من اكل البرتقال والتفاح
تناول البروتين والدهون والخضروات

يجب أن تحتوي كل واحدة من وجبات الطعام على مصدر بروتيني ومصدر للدهون وخضروات منخفضة الكربوهيدرات.

سيؤدي إنشاء وجبات الطعام بهذه الطريقة تلقائيًا إلى إدخال كمية الكربوهيدرات في النطاق الموصى به من 20 إلى 50 جرامًا يوميًا.
مصادر البروتين

الأسماك والمأكولات البحرية:
سمك السلمون والسلمون المرقط والروبيان ، إلخ.
البيض: البيض الكامل مع صفار
 

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
New1 كوبون تخفيض"hosting002" على الاستضافة الافتراضية الغير المحدودة sa9a.com قسم لعروض شيركات الاستضافة المجانية والمدفوعة 1 08-24-17 10:45 PM
"اليوسفي" يساعد في إنقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم ابو ساره قسم كل الحوار والمواضيع العامه 7 01-24-17 10:41 AM
تيف يقاص الانسان عند اهل العلم وقال (واقيمو الوزن بالقصة ولا تخثرو الميزان ) 3g-shairng قسم الحديث النبوي الشريف 1 11-10-13 12:53 PM


الساعة الآن 8:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO
جميع الموضيع والمشاركات محفوظة للموقع
سوق الجوالات شات العرب شات الجوال حظك اليوم satnilesatnews.com