لحجز اعلانك النصى او البنر او جيست بوست اضغط هنا يمكنك حجز الخدمة من موقع خمسات او التواصل معنا على الرقم التالى واتس اب 01127747127

ظ†ط­ظ† ظ„ظ†ط¯ط¹ظ… ط§ظٹ ط´ط±ظƒط© ط§ظˆ ظ…ظˆظ‚ط¹ ظٹظ†ظ‚ظ„ ط­ظ‚ظˆظƒ ط§ظ„ط؛ظٹط± ظˆط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹ ط؛ظٹط± ظ…ط³ط¤ظ„ ط¹ظ† ظ…ظٹظƒطھط¨ ظƒط§طھط¨ ط§ظ„ظ…ظˆط¶ظˆط¹ ط§ظ„ظ…ط³ط¤ظ„ ط§ظ„ط§ظˆظ„ ط¹ظ† ظ…ط§ظƒطھط¨

https://mrkzgulfup.com/uploads/165501297076141.pnghttps://mrkzgulfup.com/uploads/165501297076141.png
العودة   منتديات ثري جي شيرنج > المنتدي العام > الصحة والجمال للاسرة

الصحة والجمال للاسرة كل ميتعلق بالصحة والجمال لكل افراد الاسرة

من الاعشاب وصفة لترهلات البطن وتقوية العضلة مع الشرح

الصحة والجمال للاسرة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 25 - 4 - 2015
الصورة الرمزية 3g-shairng
المديــــــــــــــر
3g-shairng متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: 9 - 8 - 2013
المشاركات: 23,040
من الاعشاب وصفة لترهلات البطن وتقوية العضلة مع الشرح

من الاعشاب وصفة لترهلات البطن وتقوية العضلة مع الشرح

أقوى وصفات تخسيس البطن بالأعشاب :
تخسيس البطن بالميرمية والكمون والشمر :
الأعشاب المغلية سواء من الميرمية او الكمون او الشمر او البابونج لها مفعول السحر على تخسيس البطن, حيث تساعد على تقليل الشهية والأحساس بالشبع كما انها تنظم عملية الهضم , شربها يوميا كفيل بتخسيس البطن .

تخسيس البطن بالشاى الأخضر والزنجبيل والنعناع :
يتم غلى الشاى الأخضر والزنجبيل والنعناع ويشرب ثلاث أكواب في اليوم والمداومة على شربه يعطى نتائج مذهلة فى تخسيس البطن .

تخسيس البطن بخل التفاح :
لتخسيس البطن شهر واحد يتم شرب ماء دافئ على الريق وتوضع به ملعقة كبيرة من خل التفاح. وبمكن وضعه على السلطه بدل اللبمون

تخسيس البطن بالكمون والليمون :
يوضع قليل من الكون فى ماء مغلى مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق.

تخسيس البطن بالبابونج واكليل الجبل :
يتم اضافة ملعقتين من الميرمية وملعقتين من البابونج وملعقتين من إكليل الجبل, ثم تغلى هذه الأعشاب فى كوب من الماء وتشرب على الريق.

تخسيس البطن بالقرفة والزعتر وقشر الرمان:
المكونات :
- 2ملعقة مرامية جافة مطحونة
- 2 ملعقة شاى اخضر مطحون
- 2ملعقة زعتر جاف مطحون
- 2ملعقة قرفة مطحونة
- ملعقة زنجبيل مطحون
- ملعقة قشر رمان مطحون
- ملعقة كمون مطحون
الطريقة:
يتم خلط الأعشاب بخل التفاح اذا كانت البطن كبيرة الحجم اما اذا كانت البطن متوسطة الحجم يتم خلط الأعشاب بالليمون, ثم يتم الخلط جيدا حتى نحصل على عجينة لينة ويتم عمل اقراص صغيرة من العجينة بحجم نواة المشمش ثم يتم بعد ذلك وضعها بالثلاجة حتى تتجمد الأقراص, وبعد ذلك يتم وضع الأقراص فى علبة بلاستيك واستخدامها قبل كل وجبة مع كوب من الماء.

رياضة شفط وكتم الانفاس لمدة دقيقتين اكتمي نفسك لمدة دقيقتين مع شد البطن واحتفظى بـ النفس لاطول مدة عندك وبعدها طلعية بهدوء وكررى العمليه لمدة 10 مرات ثم زيدي لحد 100 وشوفقى الفرق لما توصلى ل100 وهذه رياضة مش عايزة مجهود ممكن تعمليها وانتى قاعدة او انتى واقفة بتطبخى او قبل ما تنامى وانتى على السرير بتريح الجسم لانها تجعل الاكسجين بداخلة لاطول وقت ولو جربتيها راح نصبح رياضتك المفضلة وكمان لها مفعول السحر فى شد عضلات البطن
شرب الماء المثلج بيشد البطن لان البطن لما تقل حرارته من الماء المثلج بيدفع الدورة الدموية فى الجسم عشان تعيدها لنفس درجة حرارة الجسم كمان المعدة بتكش وتضغر
أكل خمس وجبات خفيفه او ستة او عشرة المهم ما يكون الضغط على المعده اكثر من طاقتها
واكثري من شرب السوائل ونقصد هنا المياه ومشروبات الأعشاب وليس عصائر الفواكه والقهوة. شراب الأعشاب المغلية والمياه يساعد المرأة في الإحساس بالشبع ويمنع إصابتها بالإمساك الذي يزيد البطن.
على المرأة التخفيف من كمية الملح بعد الولادة القيصرية واستبدال الملح بالبهارات والأعشاب الطبيعية خلال طهي الأطعمة بهدف إعطائها نكهة لذيذة وشهية بديلة عن الملح.
تناول كميات كبيرة من النشويات خصوصاً في فترة العشاء يؤدي الى تكدس الدهون في منطقة البطن. ننصحك بتناول كميات معتدلة من الأرز، والمعكرونة، والمعجنات، والخبز والبسكويت خلال النهار والابتعاد عنها نهائياً خلال الليل.
ممارسة الرياضة لتقوية عضلات البطن وعلاج ترهلها بفتره لا تقل عن اسبوعين من العمليه
واستعمال الحزام الذي يستخدم كثيراً عند السيدات عقب الولادة
لن يحمي من حدوث ترهل بعضلات البطن ولن يقلل من السعرات الحرارية
بل على العكس من الممكن أن يزيد من ضعف عضلات البطن
نأخذ مقدار ملعقة طعام ونصف من قشر البصل الاحمر بعد التكسير وبعدها تغلينه مع ( 2 ) كوب ماء مثل الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .
يخسر الشخص 10 كيلو في الشهر مع المداومه علبه
حبث يعمل على سد الشهبه للطعام .
ارجو الاستفاده من الوصفات السابقه مع المداومه عليها حتى تحصلي على النتيجه .

التوقيع
منتديات ثري جي شيرنج
تعلا الادارة عن التالي
يوجد روابط نصية وبترات ويوجد موضوع جست بوست في القسم الذي تختار وليس قسم معين
فمن يرغب في التبادل يتواصل مع الاداره

تلفون / 01127747127
واتس اب/00201127747127
اميل /[email protected]

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لترهلات, من, مع, وتقوية, وصفة, الاعشاب, البطن, الشرح, العضلة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج المياه الزرقاء في العيون معلاج طبيعي من الاعشاب مع الشرح الكامل 3g-shairng الصحة والجمال للاسرة 2 19 - 9 - 2016 11:13 PM
مع هذه الوصفة من الاعشاب رجع الرشاقة لمن يعاني من الكرش 3g-shairng الصحة والجمال للاسرة 0 25 - 4 - 2015 6:17 PM
التخلص الكامل من خشونة بشرة الوجه مع وصفة من الطبيعة والليمون 3g-shairng الصحة والجمال للاسرة 0 25 - 4 - 2015 12:19 PM
قائمة كاملة من اسماء وفوائد الاعشاب حسب الحروف من a الي z 3g-shairng الصحة والجمال للاسرة 0 24 - 4 - 2015 5:42 PM
وصفة كاملة من النصائح لمرضي دخط الدم شفاهم الله 3g-shairng الصحة والجمال للاسرة 1 19 - 4 - 2015 9:43 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

كورة اون لاين مباريات اليوم بث مباشر كورة لايف as goal كورة 365 بين ماتش كورة جول مباريات اليوم بث مباشر جول العرب كورة ستار في العارضة as goal كورة ستار مباريات اليوم بث مباشر اس جول كورة جول كورة لايف مباريات اليوم في العارضة كورة لايف بين ماتش جول العرب تابع لايف كورة لايف مباريات اليوم كورة لايف جول العرب اس جول كورة 365 كورة جول يلا شوت يلا لايف يلا شوت مباريات اليوم كورة جول كورة ستار كورة لايف يلا لايف اس جول الاسطورة لبث المباريات دليل واحد<"dalil1 yalla shoot سيما لايت شاهد توداي يلا دراما yalla shoot جهاز كشف الذهب كورة لايف دراما كافيه
kora online koora live تابع فيديو يلا دراما يلا شوت يلا لايف ايجي ناو يلا شوت yalla shoot يلا لايف يلا شوت Viva cut مهكر كلاش اوف كلانس مهكرة spotify premium apk شارب شوتر سناب تبوك koora live

Powered by vBulletin

SEO by vBSEO