لحجز اعلانك النصى او البنر او جيست بوست اضغط هنا يمكنك حجز الخدمة من موقع خمسات او التواصل معنا على الرقم التالى واتس اب 01127747127

نحن لندعم اي شركة او موقع ينقل حقوك الغير والموقع غير مسؤل عن ميكتب كاتب الموضوع المسؤل الاول عن ماكتب

https://mrkzgulfup.com/uploads/165501297076141.pnghttps://mrkzgulfup.com/uploads/165501297076141.png
العودة   منتديات ثري جي شيرنج > المنتدي العام > قسم كل الحوار والمواضيع العامه

فوائد الفول على صحتك

قسم كل الحوار والمواضيع العامه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 15 - 10 - 2014
الصورة الرمزية ابو ساره
النائب الاول
ابو ساره غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: 7 - 12 - 2013
المشاركات: 19,925
فوائد الفول على صحتك





هل تعلم أن طبق الفول الذى تتناوله صباحا هو سبب سعادتك طوال النهار، وليس هذا فقط بل أنه يجعلك أقل عرضة للتقلبات الانفعالية وأشد استغراقا فى النوم، هذا ما أكدته دراسة أجرتها جامعة كاردين البريطانية.

الفول أعظم مصدر للألياف

وبحسب ما ذكره حسن أحمد شحاتة فى كتابه “صحة الإنسان والعلم الحديث”، ثبت علميا أن الفول المدمسهو أعظم مصدر للألياف التى تساعد على عدم وصول المواد الضارة إلى المخ، وتؤثر على إفراز مادة السيراتونين مصدر السعادة.

الفول يحتوى على الكثير من الحديد

ويحتوى طبق متوسط من الفول المدمس على نصف كمية الحديد التى يحتاجها الجسم يوميا، ولزيادة امتصاص حديد الفول يتم تناوله مع الأغذية الغنية بفيتامين سى، وذلك بإضافة عصير الليمون وشرائح الطماطم والبصل أو تناول عصير البرتقال.

الزبادى مكملا للفول

وعلى الرغم من أن الفول المدمس غنى بالبروتين النباتى، إلا أن هذا البروتين ينقصه بعض الأحماض الأمينية المهمة للجسم، والتى يمكن تعويضها بتناول قطعة من الجبن أو الزبادى أو البيض.

وبعد تناول الفول مع الزبادى مكملا ، سيستمد جسمك الكالسيوم والأحماض الامينية، بالإضافة لتوازن الطاقة، وتوفير أكثر من نصف ما يحتاجه من الدهون فى اليوم.

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 15 - 10 - 2014
الصورة الرمزية 3g-shairng
المديــــــــــــــر
3g-shairng متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: 9 - 8 - 2013
المشاركات: 23,026
افتراضي رد: فوائد الفول على صحتك

التوقيع
منتديات ثري جي شيرنج
تعلا الادارة عن التالي
يوجد روابط نصية وبترات ويوجد موضوع جست بوست في القسم الذي تختار وليس قسم معين
فمن يرغب في التبادل يتواصل مع الاداره

تلفون / 01127747127
واتس اب/00201127747127
اميل /[email protected]

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 18 - 10 - 2014
الصورة الرمزية samehfr
ادارة ثري جي شيرنج
samehfr غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: 18 - 9 - 2013
المشاركات: 9,787
افتراضي رد: فوائد الفول على صحتك

بارك اللة فيك اخوى
التوقيع


يوجد اشتراك iptv بامكانيات جبارة وعروض حصريا وبجوده عالمية وبارخص الاسعار
للتواصل
01127747127
Skype

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 20 - 10 - 2014
الصورة الرمزية ابو ساره
النائب الاول
ابو ساره غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: 7 - 12 - 2013
المشاركات: 19,925
افتراضي رد: فوائد الفول على صحتك

شكـــــــــــرااا لكم على المتــــــــــابعة

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 22 - 1 - 2017
عضو جديد
جمال عابد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: 20 - 1 - 2017
المشاركات: 24
افتراضي رد: فوائد الفول على صحتك

اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والبخل والهرم وعذاب القبر ، اللهم آت نفسي تقواها زكها انت خير من زكاها ، أنت وليها ومولاها .
اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع ، ومن قلب لا يخشع ، ومن نفس لا تشبع ، ومن دعوة لا يستجاب لها .
********
التوقيع
شركة البيوت

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 22 - 1 - 2017
الصورة الرمزية ابو ساره
النائب الاول
ابو ساره غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: 7 - 12 - 2013
المشاركات: 19,925
افتراضي رد: فوائد الفول على صحتك

شكراااا للمتابعة
التوقيع

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد البسباس elnagm الصحة والجمال للاسرة 1 1 - 1 - 2017 1:12 PM
فوائد البيض elnagm الصحة والجمال للاسرة 1 19 - 9 - 2016 11:18 PM
قناة صحتك على القمر النايل سات ابو ساره الأقمار الصناعية و القنوات الفضائية 0 13 - 5 - 2016 2:19 PM
فوائد البصل elnagm الصحة والجمال للاسرة 0 30 - 8 - 2015 7:08 AM
للحليب فوائد شرب الحليب بالشوكولاته7 فوائد شرح 3g-shairng الصحة والجمال للاسرة 0 24 - 4 - 2015 5:51 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

كورة اون لاين مباريات اليوم بث مباشر كورة لايف as goal كورة 365 بين ماتش كورة جول مباريات اليوم بث مباشر جول العرب كورة ستار في العارضة as goal كورة ستار مباريات اليوم بث مباشر اس جول كورة جول كورة لايف مباريات اليوم في العارضة كورة لايف بين ماتش جول العرب تابع لايف كورة لايف مباريات اليوم كورة لايف جول العرب اس جول كورة 365 كورة جول يلا شوت يلا لايف يلا شوت مباريات اليوم كورة جول كورة ستار كورة لايف يلا لايف اس جول الاسطورة لبث المباريات يلا شوت yalla shoot يلا لايف yalla shoot سيما لايت شاهد توداي يلا دراما yalla shoot يلا شوت يلا لايف ايجي ناو جهاز كشف الذهب كورة لايف دراما كافيه تطبيق خدمات عامة شدات ببجي شارب شوتر الموقع الرسمي اشتراكات iptv keyword : remote jobs خدمات عامة
kora online koora live الدليل الاول شركة رش مبيدات بالدمام

Powered by vBulletin

SEO by vBSEO