منتديات ثري جي شيرنج  

الموقع للبيع لاعلي سعر لمن يرغب التواصل علي واتس اب علي رقم 00201127747127

المنتدي للمساعدة والتعلم وليس لدينا صفحات او اقسام للاقنوات المشفرة واي عضو مسأول عن مايكتب

لحجز اعلانك النصى او البنر او جيست بوست اضغط هنا يمكنك حجز الخدمة من موقع خمسات او التواصل معنا على الرقم التالى واتس اب 01127747127

- ثري جي شيرنج - جميع ما يطرح بالمنتدى لا يعبر عن رأي الاداره وانما يعبر عن رأي صاحبه فقط - ثري جي شيرنج - مشاهدة القنوات الفضائية المشفرة بدون كارت مخالف للقانون و المنتدى للغرض التعليمى فقط - ثري جي شيرنج -

العودة   منتديات ثري جي شيرنج > المنتدي العام > الصحة والجمال للاسرة
الصحة والجمال للاسرة ( كل ميتعلق بالصحة والجمال لكل افراد الاسرة )


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 4 - 8 - 2023
nadjm nadjm متواجد حالياً
المـــــشرف العـــــــــام
 
تاريخ التسجيل: 2 - 2 - 2016
المشاركات: 8,652
افتراضي أعراض نقص أوميجا 3 في جسمك.. منها ضعف التركيز والذاكرة

نقص أوميجا 3 من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الكثير من الأشخاص دون أن يدركوا، وأوميجا 3 له دور مهم في صحتك بشكل عام، حيث يؤدى نقصه إلى مجموعة من الأعراض الشائعة نتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".
أعراض نقص أوميجا 3 في جسمك

ضعف وفقدان الذاكرة

الأحماض الدهنية أوميجا 3 مفيدة لصحة الدماغ والوظيفة الإدراكية، وقد تنجم مشاكل الذاكرة، أو صعوبة التركيز ، أو تدهور القدرة المعرفية العامة عن نقص أوميجا 3.
تقلبات المزاج والاكتئاب

تساعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 الدماغ على إنتاج الناقلات العصبية التي تتحكم في الحالة المزاجية. قد تساهم مستويات أوميجا 3 غير الكافية في تقلب المزاج أو التعاسة أو زيادة فرصة الإصابة بالاكتئاب.
التهاب المفاصل وتيبسها

الأحماض الدهنية أوميجا 3 لها خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التهاب المفاصل وتحسين أعراض التهاب المفاصل. يمكن أن يسبب العجز انزعاجًا في المفاصل ، وتيبسًا ، وانخفاضًا في الحركة.
التعب وانخفاض مستويات الطاقة

الأحماض الدهنية أوميجا 3 لها وظيفة في توليد الطاقة ويمكن أن تساعد في النشاط بشكل عام. قد يؤدي نقص أحماض أوميجا 3 الدهنية إلى الإرهاق أو ضعف الطاقة أو الشعور العام بالخمول.
ضعف صحة العين

الأحماض الدهنية أوميجا 3 ضرورية لوظيفة العين الجيدة والرؤية يمكن أن تسبب مستويات الأحماض الدهنية غير الكافية أوميجا 3 جفاف العين ، ومشاكل بصرية ، وزيادة خطر الإصابة بالتنكس البقعي بسبب التقدم في السن.

القابلية للعدوى

تحتوي أوميجا 3 على خصائص مضادة للالتهابات ومعززة للمناعة والتي تساعد الجسم على الدفاع ضد الالتهابات. قد يضعف العجز جهاز المناعة لديك ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض.
ضعف وظيفة القلب والأوعية الدموية

ثبت أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 تفيد صحة القلب من خلال تقليل عمليات الالتهاب ، وخفض مستويات الدهون الثلاثية ، وزيادة أداء القلب والأوعية الدموية بشكل عام. قد يؤدي النقص إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
ماذا يجب ان تفعل؟

هذه الأعراض قد تكون ناجمة أيضًا عن مشاكل طبية أخرى، إذا كنت تشك في وجود نقص في أوميجا 3 ، فاطلب المشورة من خبير رعاية صحية لضمان التشخيص الدقيق والعلاج المناسب.

----------------------------
 مشاهدة جميع مواضيع nadjm
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 4 - 8 - 2023
اسلا م محمد اسلا م محمد متواجد حالياً
مشرف قسم القنوات والترددات

 
تاريخ التسجيل: 16 - 7 - 2023
المشاركات: 753
افتراضي رد: أعراض نقص أوميجا 3 في جسمك.. منها ضعف التركيز والذاكرة



رد مع اقتباس
  #3  
قديم 4 - 8 - 2023
الصورة الرمزية ۩◄عبد العزيز شلبى►۩
۩◄عبد العزيز شلبى►۩ ۩◄عبد العزيز شلبى►۩ متواجد حالياً
مراقب أقسام الفلاشات
 
تاريخ التسجيل: 25 - 7 - 2015
المشاركات: 7,791
افتراضي رد: أعراض نقص أوميجا 3 في جسمك.. منها ضعف التركيز والذاكرة

بــــــــــ الله فيك ـــــــــارك
وجزاك الله كل خير

التوقيع




رد مع اقتباس
  #4  
قديم 4 - 8 - 2023
nadjm nadjm متواجد حالياً
المـــــشرف العـــــــــام
 
تاريخ التسجيل: 2 - 2 - 2016
المشاركات: 8,652
افتراضي رد: أعراض نقص أوميجا 3 في جسمك.. منها ضعف التركيز والذاكرة

اقتباس:شكرا علي مرورك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسلا م محمد


----------------------------
 مشاهدة جميع مواضيع nadjm
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 4 - 8 - 2023
nadjm nadjm متواجد حالياً
المـــــشرف العـــــــــام
 
تاريخ التسجيل: 2 - 2 - 2016
المشاركات: 8,652
افتراضي رد: أعراض نقص أوميجا 3 في جسمك.. منها ضعف التركيز والذاكرة

اقتباس:شكرا علي مرورك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ۩◄عبد العزيز شلبى►۩
بــــــــــ الله فيك ـــــــــارك
وجزاك الله كل خير
----------------------------
 مشاهدة جميع مواضيع nadjm
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
منها, أوميجا, أعراض, نقص, والذاكرة, التركيز, جسمك.., ضعف, في

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضعف الأظافر يشير إلى نقص هذه العناصر الغذائية فى جسمك nadjm الصحة والجمال للاسرة 4 4 - 8 - 2023 1:57 AM
شيكابالا: كريستيانو استغل لحظة غاب فيها التركيز nadjm خبار الرياضة العربية 4 4 - 8 - 2023 1:39 AM
أعراض التسمم الغذائي zoro1 الصحة والجمال للاسرة 2 12 - 7 - 2023 1:14 PM
من أسباب السعادة التركيز على الجانب المعنوي الورّاق قسم الحكمة واقوال الحكماء 2 24 - 2 - 2023 12:13 AM
حرمة أعراض المسلمين ابو ساره المنتدي الاسلامي العام 0 16 - 9 - 2015 1:25 PM


الساعة الآن 2:37 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
( Developed and programmed by engineer ( Abu Maryam Sat