منتديات ثري جي شيرنج  
العودة   منتديات ثري جي شيرنج > المنتدي العام > الصحة والجمال للاسرة
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة
الصحة والجمال للاسرة ( كل ميتعلق بالصحة والجمال لكل افراد الاسرة )


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 24 - 4 - 2015
الصورة الرمزية 3g-shairng
3g-shairng 3g-shairng متواجد حالياً
المديــــــــــــــر
 
تاريخ التسجيل: 9 - 8 - 2013
المشاركات: 10,666
للحليب فوائد شرب الحليب بالشوكولاته7 فوائد شرح

1. حليب الشوكولاته يحتوي على البروتين :
من الفوائد الهامة لحليب الشوكولاته احتوائه على البروتين , و بعد عده تجارب على حليب الشوكولاته ومحتواه من البروتين وجد ان كل كوب يغطي بين ثمانية الى 11 غراما من البروتين . من الناحية المثالية ، فأنت تحتاج الى تناول ما بين 15 و 25 غراما من البروتين ، والتي توجد في 500-750 مل من حليب الشوكولاته .

2. حليب الشوكولاته يوفر نسبة كبيرة من الرطوبه :
عند ممارسة الرياضة لفترات طويلة في الصالات الرياضية أو على المدى الطويل , فإن الجسم يحتاج إلى ترطيب الجسم مع مغذيات حيوية تفقد مع العرق , و حليب الشوكولاته صحي و ممتازة في استخدامه كشراب أو ماء للرياضيين .

3. حليب الشوكولاته يحتوى على الكربوهيدرات :
بعد تناول حليب الشوكولاته فإنه يوفر للجسم مستوى عالى من الطاقة والنشاط وذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات , فإن مجموع الكربوهيدرات بأكمله يختلف على حسب النوع والكمية حيث انه في اغلب الأحيان يوفر حوالي من 20 إلى 25 غراما من الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم يوميا في كوب من حليب الشوكولاته .

4. حليب الشوكولاته يحسن الأداء :
أولئك الأشخاص الذين يتناولون حليب الشوكولاته بإستمرار وبصورة منتظمة يكونون اكثر نشاطة وحيويه مما يساعد على تحسين الأداء الوظيفي والعقلي للجسم وذلك يرجع الى نسبة الكربوهيدرات الموجودة في حليب الشوكولاته التي توفر الطاقة والنشاط طوال اليوم .

5. حليب الشوكولاته يوفر الكالسيوم :
حليب الشوكولاته هو مفيد للغاية باعتباراه مصدر جيد للغاية للكالسيوم الذي يحتاجة الجسم . الكالسيوم هو واحد من المعادن المهمة التي توفر القوة والصحة للعظام والعضلات وتمنع الامراض الخطيرة الناتجة عن نقص مخزون الكالسيوم في الجسم مثل هشاشة العظام وخشونه العظام .

6. حليب الشوكولاته يجعل الجسم يطلبه دائما :
بعد تناول حليب الشوكولاته لفترة يجد الجسم انه تعود على الحصول على كميات من النشويات والبروتينات التي يحتاجها وتوفر له الصحة الجيدة مما يؤدي الى ان الجسم يتعود على الحصول عليه دوما مما يجعل الاطفال والكبار يطلبونه دوما مما يوفره لهم من نشاط وحيوية وصحة جيده .

7. حليب الشوكولاته يساعد على بناء العضلات :
حليب الشوكولاته يفعل الكثير ليساعد الجسم على بناء المزيد من العضلات والتخلص من الدهون أثناء ممارسة الرياضة حيث انه يزيد من عمليات الأيض والتمثيل الغذائي للتخلص من الدهون الزائدة وكذلك يساعد على توفير الجسم بالكالسيوم والبروتين الذي يساعد على نمو العظام وبناء العضلات . إقرأ عن فوائد الحليب




0


2476



رابط مختصر للمقال:
تابعنا



التوقيع

منتديات ثري جي شيرنج
تعلن الادارة عن التالي
يوجد روابط نصية وبترات ويوجد موضوع جست بوست في القسم الذي تختار وليس قسم معين

تلفون / 01127747127
واتس اب/00201127747127
اميل /ragabawesshassen@gma il.com

----------------------------
 مشاهدة جميع مواضيع 3g-shairng
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 24 - 2 - 2023
الصورة الرمزية كين المصرى
كين المصرى كين المصرى غير متواجد حالياً
محترف فلاشات وملفات قنوات

 
تاريخ التسجيل: 2 - 9 - 2013
المشاركات: 1,462
افتراضي رد: للحليب فوائد شرب الحليب بالشوكولاته7 فوائد شرح

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للحليب, الحليب, بالشوكولاته7, شرب, شرح, فوائد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد البصل elnagm الصحة والجمال للاسرة 1 24 - 2 - 2023 12:28 AM
فوائد زيت الخروع elnagm الصحة والجمال للاسرة 2 24 - 2 - 2023 12:27 AM
فوائد البسباس elnagm الصحة والجمال للاسرة 2 24 - 2 - 2023 12:23 AM
فوائد اليانسون elnagm الصحة والجمال للاسرة 3 24 - 2 - 2023 12:23 AM
فوائد البيض elnagm الصحة والجمال للاسرة 2 24 - 2 - 2023 12:21 AM


الساعة الآن 4:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
( Developed and programmed by engineer ( Abu Maryam Sat