5 نصائح تُجنبك الإصابة بأمراض القلب منها الامتناع عن التدخين

[ابو ساره]

أكد الدكتور أحمد يحيى حجاب استشارى أمراض القلب بمعهد القلب القومى، أنه من منطلق الوقاية خير من العلاج فهناك 5 نصائح هامة لتجنب الإصابة بأمراض القلب؛ منها الامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة اليومية مثل المشى أو السباحة ولو نصف ساعة يوميًا، وتجنب السمنة ومراعاة الوزن المثالى. وقال "حجاب": "تعتبر السمنة سبب معظم الأمراض، خاصة أمراض القلب، موضحًا أن تناول السوائل بكثرة يوميًا وخصوصًا المياه والحرص على تناول الخضراوات والفواكه وتقليل تناول اللحوم الحمراء، مع تنظيم السكر والضغط إلى المستويات الطبيعية يُجنب الإصابة بأمراض القلب. وأشار إلى أن تركيب الدعامات تُجنب المريض عمليات القلب المفتوح، موضحًا أن الشريان التاجى الرئيسى المغذى للجزء الأكبر من عضلة القلب كان علاجه يحتاج إلى التدخل الجراحى منذ سنوات ويعتبر هذا إنجازًا، فيمكن الآن تجنب الجراحة وتركيب دعامة أو أكثر فى وقت قصير ويمارس المريض حياته بشكل طبيعى فى اليوم التالى من تركيب الدعامة والتقنيات الحديثة التى ساعدتنا على ذلك هى الموجات الصوتية داخل الشريان نفسه، والتى ساعدت بشدة على تركيب الدعامة بدقة متناهية للوصول إلى أفضل النتائج، وأيضًا استخدام سلك مرشد لتحديد مدى شدة هذا الضيق فى الشريان.